Trang chủ Món ăn Kim chi cải thảo

Kim chi cải thảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hồng Nhi Nguyễn

Kim chi cải thảo

Nguyên liệu

1 củ

Cà rốt

1 củ

Hành tây

0,1 kg

Hành ta

1 quả

Táo bột

1 mẩu nhỏ

Gừng

1-2 củ

Tỏi

2 thìa phở

Đường

1 bát nước chấm

Nước mắm

2 thìa phở

Bột nếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu: Các nguyên liệu được sơ chế, rửa sạch. Cải thảo cắt tư theo chiều dọc, rửa sạch rồi rắc muối vào từng bẹ cải. Để muối ngấm khoảng 3-4 tiếng, thỉnh thoảng lật nhẹ cho muối ngấm đều vào cải.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành lá cắt thành từng đoạn khoảng 6-7 cm.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hành tây, táo, gừng, tỏi cắt nhỏ.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cà rốt, củ cải trắng nạo sợi
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Chuẩn bị ơt bột, đường ra bát
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bột nếp, nước mắm cho ra bát
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Thực hiện: Hành lá, cà rốt, củ cải sau khi cắt, nạo cho vào tô lớn
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cho bột nếp, đường và 0,5l nước vào xoong quấy chín. Để bột ấm thì cho ớt bột vào khuấy đều. Các bạn nhớ là cho ớt bột vào lúc bột nếp còn ấm thì sẽ lên màu đẹp. Đổ hỗn hợp này vào tô đựng hành, cà rốt, củ cải
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

* Bước 9

Cho táo, gừng, tỏi, hành tây vào xay nhuyễn rồi đổ vào hỗn hợp trên, cho nước mắm vào và trộn đều để ngấm khoảng 10'
Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9

* Bước 10

Cuối cùng, bạn trộn hỗn hợp này với cải thảo đã cắt nhỏ. Cho chúng vào hộp rồi đợi khoảng 2 ngày đến khi dùng thìa ấn vào thấy lên bọt là ăn được. Chúc các bạn thành công trong món kim chi cải thảo này.
Ảnh Bước 10 Ảnh Bước 10 Ảnh Bước 10

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne