Trang chủ Món ăn Cá bống kho tiêu

Cá bống kho tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Lưu

Cá bống kho tiêu

Sáng đi chợ thấy mớ cá bống vàng đầu nhọn tươi ngon ,trời se lạnh nghĩ đến bữa cơm nóng với cá bống kho mình ko cưỡng lại được .

Nguyên liệu

2 trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bống làm sạch đánh vảy sau đó cho cá vào nồi ướp với muối,mì chính, đường, tiêu ,nước mắm ,dầu ăn

* Bước 2

Giã hỗn hợp gồm nghệ ,hành tím và 2 trái ớt sau đó cho hỗn hợp vào nồi cá ướp đều trong 1h
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bật bếp đun nồi cá vừa lửa đến khi cạn cho thấm gia vị rồi cho thêm khoảng 50 ml nước sôi vào nồi đun tiếp đến khi sền sệt cho thêm 1 thìa dầu ăn vào nồi rồi hạ thật nhỏ lửa riu riu ( bước này làm cho cá sít sít ở dưới dai dai ăn rất ngon) đến khi cá khô là được
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cá kho xong ăn nóng với cơm rất tốn cơm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne