soup jambong

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hồng Đào

soup jambong

món này rất được người dân Hàn Quốc ưa thích. Vị ngọt từ rau củ cộng thêm từ nghêu và hải sản làm cho món ăn rất ngon vị cay của soup cho cho chúng ta ăn 1 lần lại mún ăn thêm. một món ăn hoà quyện Ngọt Mặn Cay ăn 1 lần sẽ k quên được .

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

45 phút
100 gr

carrot

1 củ

hành tây

trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

tôm , mực, nghêu ( ngâm) làm sạch để ráo

* Bước 2

carrot chẻ đôi cắt lát mỏng cải thảo cắt xéo nhỏ ớt chuông cắt xéo giống như xào nấm mèo cắt quân cờ hành paro cắt khúc chẻ đôi nấm bào ngư cắt đích và xé đôi ớt trái cắt xéo

* Bước 3

nấu nước dùng với hành paro và củ cải. sau đó vớt ra bỏ chỉ lấy nước dùng

* Bước 4

lấy tất cả các nguyên liệu trên trừ ớt trái xào với lữa to. sau đó cho tất cả nguyên liệu vào nước dùng nấu cho hơi mềm. cho cả ớt trái và ớt bột sau cho nước có màu đỏ

* Bước 5

đợi nước sôi, cho tôm , mực, nghêu vào. đun thêm 20p. sau đó nêm với muối, bột ngọt, bột nêm, đường (5gr) k nên cho nhìu đường . đun 10p nữa tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne