Trang chủ Món ăn Cá rô đồng kho tộ

Cá rô đồng kho tộ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Chieu Tran

Cá rô đồng kho tộ

Thịt mềm thơm hơi bị tôn cơm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4phần

Thời gian nấu :

30phut
200 gram

Thịt 3 chỉ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch, thịt ba chỉ thái hạt lựu bắt nồi đất cho thịt vào xào cho thịt săn lại

* Bước 2

Vớt thịt ra cho cá vào chiên sơ, vớt cá ra cho 2 muỗng đường vào để làm màu

* Bước 3

Khi đường có màu cánh gián cho thịt vào xào đều. Cho cá vào cho 4 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng muối vào cho nước dừa vào

* Bước 4

Kho khoảng 30 phút nêm gia vị tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne