Nộm củ sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Teraxo167

Nộm củ sen

Bố không có nhà!!!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

30 phút
4 lạng

củ sen

1 chén

lạc rang

1 quả

chanh

1 quả

ớt

1 thìa canh

đường

1 muỗng cafe

mì chính

1 muỗng cafe

bột canh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa thịt - luộc thịt qua cho hết bọt - rửa sạch - cho vào luộc chín (15’) - thái mỏng vừa ăn - cho ra tô

* Bước 2

Củ sen chọn củ hai đầu không bị bùn chui vào bên trong - rửa sạch - gọt vỏ - thái lát mỏng - ngâm muối 10’ - cho ra tô

* Bước 3

Lạc đã rang giã nhỏ vừa - rau thơm nhặt sạch, rửa, ngâm muối (10’) - vớt để dáo nước- thái nhỏ tất cả

* Bước 4

Cho thịt và củ sen chung với nhau - Vắt chanh bỏ hột - cho đường, bột canh Trộn đều để ngấm gia vị (5’) - cho rau thơm đã thái nhỏ, lạc ớt trộn đều

* Bước 5

Bày ra đĩa và thưởng thức😍

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne