Cá kho nghệ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyết Mai

Cá kho nghệ

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế cá, cắt khúc vừa. Hành tây xắt miếng ~ 3x3cm, hành củ tươi chẻ đôi, nghệ đập nhỏ

* Bước 2

Rán sơ cá. Xếp hành tây vào đáy nồi, xếp cá lên và 1 hành củ, nghệ và địa liền ở trên cùng (đổ cả dầu rán cá vào nồi). Thêm nước mắm (kho mắm sẽ ngon hơn muối hoặc bột canh), bột ngọt rồi cho nước vừa ngập các nguyên liệu

* Bước 3

Đun lửa nhỏ đến khi nước cạn bớt 1 nửa thì cho thêm hành lá, tắt bếp là vừa ăn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne