Mì xào

Giới thiệu

Đầu bếp :

haiduong

Mì xào

Nguyên liệu

1 củ

Cà rốt

1 củ

Hành tây

3 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mỳ(tùy loại): 2 gói trụng qua nước sôi, khoảng 1-2 phút. Sau đó bạn vớt mỳ để ráo nước. Lưu ý trần mỳ vừa phải đừng chín quá, dễ làm đứt gãy sợi mỳ lúc xào. - Thịt Heo (thịt bò): 100gr thái mỏng,trần qua nước sôi rửa sạch để xào tẩm ướp thịt chút nước mắm - Cà rốt 1 củ: thái mỏng - Hành tây 1 củ: thái múi cau - Hành lá thái khúc dài. - Hành khô 1 củ bóc vỏ thái mỏng, tỏi 3 tép đập dập.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 30ml dầu ăn nóng chảo, rồi cho hành tím tỏi băm vào phi thơm. Cho thịt nạc vào xào, cho tiep hành tây, cà rốt vào xào chín. nêm gia vị: muối, bột ngọt, đường, dầu hào, tương ớt mỗi thứ 1 chút tổng hoà sẽ rất thơm. (1)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm nóng chảo cho dầu ăn vào, xào mỳ trên lửa lớn. Xào đến khi sợi mỳ dai, tơi, chuyển mau vàng sậm, hơi se lại. Sau đó cho (1) vào chảo mỳ xào để lửa lớn đảo đều mỳ và thịt, bạn nêm lại cho vừa ăn, hành lá vào đảo đều 30 giây là được. Cho ra đĩa, rắc hạt tiêu lên và thưởng thức.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne