Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trứng ốp la
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Quốc Hiệu KoolTrứng ốp la
Bữa ăn sáng nhẹ nhàng nhưng nhiều chất dinh dưỡng...
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Súp lơ tách miếng vừa ăn, rửa sạch ngâm ít muối 2-3p, cà chua rửa sạch cắt khoang tròn.
* Bước 2
Bắt 1 nồi nước nhỏ lên bếp, cho vào ít muối. Nước sôi thì bỏ súp lơ vào khoảng 2p thì vớt ra cho ráo nước.
* Bước 3
Bắt chảo dầu lên bếp, dầu nóng thì đập trứng bỏ vào(tùy sở thích của mỗi người ăn trứng chín hay sống), nếu ăn sống thì đập trứng vào chảo nóng khoảng 30s rồi dùng thìa rưới dầu trong chảo lên phần trên của trứng cho chín sơ và cho ra đĩa. Còn ăn chín thì trở phần mặt trên úp xuống dưới chảo và sau đó cho ra đĩa.
* Bước 4
Cho trứng ra đĩa, trang trí cà chua và súp lơ theo hình or tùy thẩm mỹ của mỗi người. Sau đó cho ít nước tương và tương ớt lên trên và dùng ngay.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne