Trang chủ Món ăn Xà lách trộn dầu giấm

Xà lách trộn dầu giấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Tiến Trung

Xà lách trộn dầu giấm

Đây là món đầu tiên tôi học làm

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

15 phút
3 quả

trứng gà

1 quả

ớt nhỏ

2 muỗng canh

dầu olive

2 muỗng canh

dấm nho

2 muỗng cà phê

đường

1 muỗng canh

nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa rau xà lách 3 lần cho sạch.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Luộc trứng gà trong 7 phút.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Băm nhuyễn tỏi ớt.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trộn tỏi ớt với dầu olive, dấm nho, đường, nước mắm trong 1 chén nhỏ.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Tưới chén gia vị lên tô xà lách rồi trộn đều bằng tay và hơi bóp nhẹ để rau ngấm gia vị.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cắt mỗi quả trứng thành 4 miếng xếp lên trên tô rau xà lách đã trộn.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne