Trang chủ Món ăn Miến xào lươn

Miến xào lươn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Helena Thanh Nga

Miến xào lươn

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lươn làm sạch, để ráo lươn, ướp lươn với bột tỏi và bột nghệ, nước tương, dầu hào mang đi hấp / hoặc xào qua

* Bước 2

Rau củ, miến luộc. Có thể tận dụng nước rau củ làm nước dùng / dùng miến nhật có gói gia vị có thể chế nước thêm vào làm nước dùng

* Bước 3

Miến sau khi luộc nước thì sả qua nước lạnh để miến không bị nát

* Bước 4

Phi thơm hành tỏi cho miến rau củ vào xào. Lấy ít nước dùng và chút tương nước hấp lươn / nước dùng từ gói gia vị của miến nhật khuấy đều. Rưới ít vào miến không bị vón cục khi xào. Bỏ lươn hấp / xào lúc nãy vào (xào 5') tắt bếp cho tiêu thêm hành lá vào (tuỳ khẩu vị)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne