Trang chủ Món ăn Yến mạch qua đêm phủ scl giòn 🧁🍫🍧

Yến mạch qua đêm phủ scl giòn 🧁🍫🍧

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhug Tran

Yến mạch qua đêm phủ scl giòn 🧁🍫🍧

Eat clean

Nguyên liệu

1 thìa

hạt chia

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn hết nguyên liệu với nhau. Đổ vào cốc,đậy kín,cho tủ mát.

* Bước 2

Phần scl giòn: C1: Trộn dầu dừa vs bột câco,đổ lên mặt trên,rắc granola,cho ngăn mát tủ lạnh. C2: Cho scl thanh vs dầu dừa vào lò vi sóng đun chảy,đổ lên mặt trên,rắc granola,cho ngăn mát tủ lạnh. Lưu ý: yến mạch đậy kín ngâm qua đêm,hôm sau mới làm lớp phủ scl.

* Bước 3

Lưu ý: Làm yến mạch trước,hôm sau mới làm lớp phủ scl.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne