Trang chủ Món ăn Khổ Qua Xào Trứng

Khổ Qua Xào Trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đỗ Ngọc Gia Nghi

Khổ Qua Xào Trứng

Món này hồi nhỏ mình cực ghét luôn nhưng ba mình ép ăn nên giờ khá thích và cảm thấy ngon nữa~~

Nguyên liệu

3 trái

khổ qua

1 quả

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua ngâm nước muối loãng 5-10p rồi rửa sạch. Cắt đôi lấy hạt đem bỏ rồi bào sợi.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tỏi băm nhỏ, cho dầu vào chảo phi thơm tỏi với lửa nhỏ rồi cho khổ qua vào xào.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne