Trang chủ Món ăn Cá chiên sốt mật ong rừng

Cá chiên sốt mật ong rừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đỗ Ngọc Gia Nghi

Cá chiên sốt mật ong rừng

#rinhhevenha

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cá để ráo, cho ít muối và tiêu lên bề mặt để thấm gia vị 10p rồi đem chiên vàng đều với lửa nhỏ.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phần sốt : •Rừng băm nhỏ, chanh vắt lấy nước cốt khoảng nửa trái. •Dùng chảo chiên cá lúc nãy (còn nhiều dầu thì bớt ra) cho 3m canh mật ong, 3m canh nước tương, nước cốt chanh và rừng (nêm nếm tùy khẩu vị của mọi người) • Khuấy đều với lửa nhỏ cho đến khi sệt thì tắt bếp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Vậy là xong rồi chỉ cần rưới nước sốt lên cá và ăn thôi !
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne