Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ức gà nhồi ớt chuông
Giới thiệu
Đầu bếp :
mẹ ÔmachiỨc gà nhồi ớt chuông
Tiếp tục là một món eat clean của mình. Mình chăm con nhỏ nên món ăn cũng đơn giản và nhanh gọn. Tại không còn tgian mà trang trí nữa. Cùng làm nhé các bạn
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
40 phút
2 quả
ớt chuông
1/2 củ
hành tây
1/2 củ
cà rốt
1
trứng gà
1 bìa
đậu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cắt phần đầu ớt chuông để tạo thành hai cái khuôn đựng.
Xay ức gà cùng đậu hũ, trứng gà và gia vị vừa ăn
* Bước 2
Cắt hạt lựu phần đầu ớt chuông, hành tây, cà rốt. Trộn vào hỗn hợp ức gà vừa xay
* Bước 3
Nhồi phần ức gà vào hai quả ớt chuông
* Bước 4
Cho vào nối chiên k dầu set nhiệt 180 độ nướng 25-30p tuỳ từng nồi. Mọi người nhớ canh nhé. Nhỡ cháy thì phí lắm hehe. Hai quả ớt này mình ăn hai bữa luôn. No kinh khủng. Cái đĩa này là khẩu phần ăn cả ngày của mình. Khoảng 700calo
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne