Cá kho riềng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dương Thị Tuyết Mai

Cá kho riềng

Trời mưa

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2k

xả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rán qua cá, xong cho vào ướp cùng riềng(lót đáy nồi), xả băm nhỏ, 1-2 quả ớt cùng 3 thìa mắm, 1 thìa đường tầm 10 phút.

* Bước 2

Đun đường thành màu cánh rán, hòa cùng nước, đổ sâm sấp mặt cá rồi đun to lửa.

* Bước 3

Sau khi cá sôi, vớt bớt bọt rồi đun nhỏ lửa. Tới khi còn 1/2 nước thì tắt bếp và nêm nếm lại.

* Bước 4

Sau 30 phút thì cho đun lửa lần 2, tới khi cạn thì dừng lại.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne