Trang chủ Món ăn Kimchi cải thảo

Kimchi cải thảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quyên Bùi

Kimchi cải thảo

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thảo cắt đôi cây theo chiều dọc, đem rắc muối đều theo từng bẹ, để muối ngấm, khi nào bẹ cải thảo mềm, uốn cong là được. Sau đó đem cải rửa sạch, vắt kĩ nước, treo gió tầm 1-2h cho cải khô.

* Bước 2

Cà rốt, củ cải bào sợi. Hành lá, hẹ cắt khúc bằng 2 đốt tay. Gừng, tỏi, hành tây, táo, đường, mắm cho vào máy xay xay nhuyễn.

* Bước 3

Cho bột nếp vào cùng nước, đun cho tới khi sánh lại, đổ ra trộn cùng bột ớt, trộn khi bột còn ấm nóng sẽ cho màu đỏ đẹp.

* Bước 4

Trộn hỗn hợp bột cùng củ cải, cà rốt, hành lá, hẹ và hỗn hợp đã xay với nhau cho quyện để làm sốt.

* Bước 5

Lấy cải thảo, ướp sốt cho đều, bỏ hộp, để ngoài nhiệt độ thường tầm 1-2 ngày tùy nhiệt độ, sau đó cho vào tủ lạnh dùng dần.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne