Trang chủ Món ăn Canh trứng cà chua

Canh trứng cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phạm Phương Oanh

Canh trứng cà chua

Nguyên liệu

1 quả

cà chua

2 bìa

đậu hủ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua rửa sạch, thái hạt lựu. Bật lửa cho nồi nóng, cho một chút dầu ăn, đợi dầu nóng rồi thả cà chua vào đảo đều, ở bước này nêm gia vị luôn vào cà chua. Đảo đều tiếp khoảng 1ph. Đổ một bát ô tô nước lã vào nồi đang đun rồi dậy vung chờ nước sôi.

* Bước 2

Tách vỏ hai quả trứng, nêm một chút gia vị, tùy chỉnh theo khẩu vị, không nên cho nhiều quá vì đã nêm gia vị vào cà chua rồi. Đợi nước sôi đổ bát trứng vào trong nồi, liên tục khuấy đều.

* Bước 3

Thả đậu phụ thái miếng vừa ăn, nấm kim châm cắt gốc, giá đỗ rửa sạch vào nồi. Đợi sôi thêm 1-2ph thì tắt bếp và bỏ hành lá lên trên.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne