Trang chủ
Gia vị
Công thức
Day 4 - Mực xào dứa _eat1000
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ăn
160 g
Mực xào
220 g
Dứa
40 g
Ớt chuông
50 g
Hành tây
20 g
Cần tây
50 g
Tôm nõn
250 g
Bầu
2 quả
Trứng gà ta
15 g
Cà rốt
200 g
Cơm
100 g
Dưa chuột
50 g
Bơ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế đồ xào mực, sau đó cho mực vào xào gần chín thì cho rau củ đảo thêm 1 xíu nêm nếm là ok ạ.
* Bước 2
Thái nhỏ cà rốt cho vào cùng trứng thêm mắm và rán.
* Bước 3
Nấu cơm hấp trứng cùng luôn cho tiện.
* Bước 4
Cắt tráng miệng và decor hộp cơm thôi nào 🥰
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne