Kimchi 😇

Giới thiệu

Đầu bếp :

Điệp Anh

Kimchi 😇

Kimchi chuẩn vị hàn quốc mình học được của 1 cô youtuber người hàn. Bố mình cũng rất thích món này 😍 ăn chưa đầy 1 tuần là hết sạch 😬😬

Nguyên liệu

1/2 cup

Muối :

480 ml

Nước :

2 thìa canh

Đường nâu :

8 nhánh

Hành lá :

1/2 cup

Tỏi :

2 thìa cà phê

Gừng : khoảng

200 ml

Mắm :

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt 1 khe ở gốc cải thảo rồi tách ra làm đôi. Tiếp tục cắt gốc cải thảo rồi tách làm 4. Rửa sơ qua với nước.

* Bước 2

Lật từng lá cải rồi rắc muối vào, phần gốc rắc nhiều hơn. Để ngâm trong 2h. Mỗi 30p lại đảo 1 lần để cải đc ngâm đều muối.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau 2h kiểm tra cải có thể bẻ cong mà không bị gãy là đạt. Đem cải đi rửa thật kĩ dưới vòi nước rồi để ráo.

* Bước 4

Cho nước và bột vào nồi nấu ở lửa vừa, khuấy đều khoảng 10p đến khi bột sánh. cho đường vào tiếp tục khuấy thêm 1p. Bắc ra để nguội.

* Bước 5

Cà rốt, củ cải bào sợi. Hành lá, hẹ thái khúc. Tỏi, gừng, hành tây cho vào máy xay nhuyễn.

* Bước 6

Trong 1 chậu lớn trộn hỗn hợp bột, hành tỏi gừng, mắm, ớt bột cho đều. Cho củ cải cà rốt hành lá vào trộn cùng.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Phết đều hỗn hợp gia vị trên vào từng lá cải thảo.(Như mình thái nhỏ ra rồi trộn khi ăn cho tiện😁). Đựng cải trong hộp kín để bên ngoài 1 2 ngày cho lên men rồi mới để tủ lạnh ăn dần.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne