Trang chủ Món ăn Canh củ (khoai mỡ) nấu cá

Canh củ (khoai mỡ) nấu cá

Giới thiệu

Đầu bếp :

Điệp Anh

Canh củ (khoai mỡ) nấu cá

Luôn luôn là món yêu thích của mình bao nhiêu cũng hết 😁

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế rau củ: hành lá, rau răm, rau cần, nhặt rửa sạch rồi thái nhỏ. Củ canh dùng dao cạo cho nhuyễn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá làm sạch cho vào nồi, đổ nước vào luộc chín. Sau khi chín vớt ra lọc lấy thịt. Giữ lại nước luộc cá. Phần xương và đầu cá giã nhỏ rồi lọc lấy nước.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi thơm hành khô rồi cho cá đã gỡ vào xào cho săn lại, thêm muối rồi đảo nhẹ tay.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau khi cá săn lại thì đổ nước luộc cá và nước lọc cá vào gần đầy nồi, nếu thiếu có thể thêm nước lọc(có thể điều chỉnh theo muốn ăn đặc hay loãng nhé 😁). Nước sôi lại thì cho củ canh vào dùng đũa đánh cho tan.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Dùng muôi quậy liên tục dưới đáy tránh làm cháy và bén nồi(mà có bén cũng ko sao 😁 lát cạo cháy ăn cũng ngon cơ 😂). Để sôi 10 15p nêm nếm lại cho vừa ăn rồi thêm rau thơm vào đảo nhanh rồi bắc xuống. Thêm tí bột ngọt là xong 😋😋😋 ăn kèm với rau dưa thịt kho là hết xảy bà bảy nha 😉
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne