Trang chủ Món ăn Scotch Fillet ăn kèm Mashed potatoes,pumkin (khoai tây và bí ngô nghiền)

Scotch Fillet ăn kèm Mashed potatoes,pumkin (khoai tây và bí ngô nghiền)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Phạm Hồng Ngọc

Scotch Fillet ăn kèm Mashed potatoes,pumkin (khoai tây và bí ngô nghiền)

Cách đây 2 ngày Ăn kèm với nước sốt chua ngọt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người ăn
6 miếng

Bò phi lê

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bò phi lê áp chảo 30 phút cho chín đều 2 mặt. Lưu ý: chảo nóng

* Bước 2

Sau đó luộc khoai và bí ngô tầm 30 đến 40 phút sau đó vớt ra cho vô tô lớn và nghiền. Có thể cho thêm sữa và bơ để mềm hơn và tạo thêm hương vị.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne