Tép rang mỡ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trúc Phương Lê

Tép rang mỡ

Thời tiết bắt đầu dịu nhẹ sau những cơn mưa, làm mình lại thèm món này ăn cùng với cháo lá dứa nên bắt tay vào làm ngay cho ox yêu cùng thưởng thức!!!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 hoặc 4 người

Thời gian nấu :

7 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tép cắt sạch đầu (nhớ loại bỏ kỹ túi phân đen) rửa sạch để ráo.

* Bước 2

Cho mỡ vào chảo rồi cho đường trắng vào tạo màu caramel, tiếp đến cho tỏi băm nhỏ vào phi thơm rồi cho tép vào đảo nhanh tay. Vặn lửa nhỏ rồi nên ít hạt nêm, bột ngọt, đường và nước mắm vào rồi cho lửa to lên đảo nhanh tay thấy tép vàng đều thì tắt bếp!!!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne