Trang chủ Món ăn Đậu hũ dồn thịt chiên

Đậu hũ dồn thịt chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

chivth

Đậu hũ dồn thịt chiên

Vỏ đậu hũ giòn giòn, nhân thịt bên trong béo thơm vị của thịt, nấm, hành tiêu. Nếu bạn chưa biết món này thì cùng Chibeo làm nha^^

Nguyên liệu

150 gr

thịt xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm mèo ngâm với nước cho nở, rửa sạch, bằm nhuyễn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ướp thịt bằm với ít hành lá thái nhỏ, nấm mèo, hạt nêm và tiêu. Trộn đều hỗn và ướp hỗn hợp trong 15 phút
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đậu hũ cắt đôi (để nguyên nếu miếng nhỏ), rạch cạnh bên miếng đậu để dồn thịt bằm vào. Các bạn đừng dồn nhiều thịt quá để lúc chiên không bị tình trạng trong chưa chín ngoài đã cháy.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nào, bật bếp lên, để chảo nóng, thêm dầu đủ ướt lòng chảo (không nên chiên quá nhiều dầu) rồi bỏ đậu dồn vào chiên cho đến khi các mặt vàng đều thôi. Nếu thấy khô khan, bạn có thể làm thêm miếng sốt cà chua và rưới lên/chấm kèm nhé!
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne