Sương sáo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Hằng

Sương sáo

Nguyên liệu

1,5l

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn 50g bột sương sáo với

* Bước 2

Thêm 1,5l nước vào ủ 15p

* Bước 3

Đun lửa lớn khuấy liên tục

* Bước 4

Đặc lại thì giảm lửa nhỏ vớt bọt

* Bước 5

Đổ ra qua rây

* Bước 6

Vớt lớp bọt bề mặt

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne