Chè bí đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mộc Miên

Chè bí đỏ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Cho 4-5 người
0.5 kg

Bí đỏ

nửa chén cơm

Nếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nếp khoảng 1-2 tiếng

* Bước 2

Bí đỏ gọt vỏ,làm sạch ruột,rửa sạch ngâm chút muối khoảng 15p sau đó rửa sạch

* Bước 3

Cho nếp+bí đỏ+lá dứa thêm 1 chút muối vào nồi nấu chín mềm. Dùng thìa hoặc nĩa nghiền bí đỏ cho nhuyễn. Sau đó nêm đường phèn vào vừa ăn,nhắc ra để nguội.

* Bước 4

Nấu nước cốt dừa. Múc chè ra chén,cho cốt dừa lên trên,có thể thêm mè rang hoặc đậu phộng và nhớ chụp hình lưu lại ạ :))

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne