Trang chủ Món ăn Sung muối chua

Sung muối chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Anh

Sung muối chua

Sung muối chua

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
3 củ

tỏi

50gr

muối

3 trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sung rửa sạch, cắt cuống và ngâm nước muối 2 tiếng

* Bước 2

Nấu nước ngâm sung: 500ml nước + 50gr muối+ 30gr đường đun sôi và để nguội

* Bước 3

Sau 2h vớt sung ra, rửa lại lần nữa cho sạch, đổ sung vào rổ và để khô ráo nước(để ráo nước khi muối sẽ không bị nổi váng và nhớt)

* Bước 4

Sau khi nước nấu nguội, bóc tỏi đập dập và cắt ớt bỏ vào cùng

* Bước 5

Sung khô nước, xếp vào lọ(nếu có hũ thủy tinh càng tốt), đổ hỗn hợp nước muối đường đun sôi để nguội kèm tỏi ớt vào hũ cho ngập sung. Sau đó lót miếng mành tre nhỏ hoặc đĩa nhỏ lên mặt hộp cho sung ngập nước và đậy nắp lọ lại. Thường nếu trời nắng, bảo quản nơi khô ráo tránh ánh sáng trực tiếp thì chỉ mất 2 ngày bạn có món sung muối chua giòn kèm vị cay nồng của tỏi và ớt. Vớt ra ăn kèm với ốc luộc, thịt luộc thì chỉ có tốn cơm

* Bước 6

Thành phẩm của mình. Sung ngả màu khá đẹp mắt
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne