Trang chủ Món ăn Cá ngừ kho thơm

Cá ngừ kho thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Thùy Dương

Cá ngừ kho thơm

Nguyên liệu

1/2 trái

thơm

1 trái

dừa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá cắt khúc làm sạch với muối

* Bước 2

Ướp cá: hành lá, tỏi, ớt, đường, muối, nước mắm, bột ngọt, tiêu=>15p

* Bước 3

Cho 1 ít dầu áp chảo đều 2 mặt cá rồi ta cho thơm và nước uớp cá vào

* Bước 4

Khi cá đã thấm đều gia vị ta cho nước dừa vào nêm nếm lại kho cho tới khi nước hơi rút là được 👌
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne