Trang chủ Món ăn Cá cơm kho tiêu cay

Cá cơm kho tiêu cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhi Nhi’s house

Cá cơm kho tiêu cay

#miniblog #ansach #eatclean #healthy

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá cơm mua siêu thị đã cắt sẵn về rửa & để ráo. Ướp đường & phơi nắng tí sẽ giúp cá tránh bị nát.

* Bước 2

Bếp mình nấu dù kinh doanh cũng không dùng đường tinh luyện; dùng đường nâu Hàn Quốc nên màu cá lên đẹp. Cũng không dùng bột ngọt, hạt nêm công nghiệp. Thành phần nêm của mình như trên.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp rồi cho tí nước & đường vào thắng đến khi đường vàng. Cho tí dầu olive, đợi dầu nóng cho tỏi băm vào phi vàng rồi cho cá vào. Tiếp đến nêm vừa ăn: nước mắm, bột nêm Ngưu Báng, sả băm, hành tím băm, tí bột gừng, dầu hào

* Bước 4

Lửa nhỏ đến khi sệt & ráo cá trong chảo rồi cho thêm nước màu dừa tăng màu của cá. Sau đó thêm tiêu, ớt xắt/ bột ớt (nếu thích), hành lá rồi tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne