Trang chủ Món ăn Đậu Kho Thơm Cà

Đậu Kho Thơm Cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hội An

Đậu Kho Thơm Cà

Ăn chay rất nhẹ nhàng, tiêu hóa dễ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
2 miếng

đậu khuôn

1/4 trái

thơm

3 trái

cà chua

3 muỗng

xì dầu

1 1/2 muỗng

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu cắt miếng vừa ăn. Cho dầu vô chảo cho chút muối vô dầu rồi cho đậu vô chiên sơ. Không chiên vàng vì đậu sẽ khô, dai

* Bước 2

Cà chua, thơm cắt hột lựu. Cho dầu vô chảo cho boa rô vô khử thơm rồi cho cà chua, thơm vô xào. Cho xì dầu, muối, đường vô rim nhỏ lửa cho thấm tháp. Rắc tiêu ăn với cơm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne