🍢Nem lụi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hồng Nhung (ByLieng)

🍢Nem lụi

Cuối tuần đổi món cho bố con Su. Nhà mình ai cũng thích ăn món cuốn. Nên ăn món này cuốn cùng bún, rau sống, khế, dưa, cà rốt, dứa thì best luônnn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

1 tiếng (8 tiếng ướp)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn tôm băm nhỏ, mỡ, thịt xay. Cùng mắm, tiêu, hạt nêm, đường, hành khô và ớt băm nhỏ, chút dầu điều.

* Bước 2

Sau khi trộn đều thì bọc nilon cho tủ mát từ 5-8 tiếng

* Bước 3

Sau đó viên thịt bọc quanh củ xả cho vừa mỏng và đều

* Bước 4

Nướng bằng nồi chiên không dầu ở 160-170*. 5p đầu mở ra quết 1 lớp dầu điều rồi nướng tiếp 10-15p tuỳ khẩu vị thích ăn khô xém hay mềm.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne