Trang chủ Món ăn Kim chi bắp cải

Kim chi bắp cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mia Nguyen

Kim chi bắp cải

Nguyên liệu

1/4 cup

bột ớt

1 củ

tỏi nhỏ

1 nhánh

gừng nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải cắt vừa ăn rửa sạch để ráo nước sau đó cho bắp cải vào chậu cứ một lớp bắp cải rải một lớp muối đến hết.

* Bước 2

Tỏi rửa sạch, băm nhỏ, giã nhuyễn, ớt băm nhỏ. Gừng rửa sạch cạo vỏ thái chỉ.

* Bước 3

Trộn đều bắp cải cùng các nguyên liệu rồi cho vào hũ đậy lại để ở nhiệt độ phòng, khoảng 1- 2 ngày thì mang ra ăn, để bảo quản và ăn được lâu thì bạn cho vào ngăn mát tủ lạnh nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne