Trang chủ Món ăn Cá nục kho riềng

Cá nục kho riềng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nga Nguyen

Cá nục kho riềng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá nục bỏ vây, đuôi, mang cá, đầu cá và ruột bên trong, nếu cá to thì cắt khúc vừa ăn - Bóc tép tỏi để nguyên, thái lát hành tím và riềng, ớt để nguyên

* Bước 2

Chiên sơ qua cá

* Bước 3

Xếp cá vào nồi, thêm 1/2 thìa cf muối, hạt tiêu, 1 thìa cf nước hàng, 3 thìa cf đường, 6 thìa cf nước mắm, tỏi, hành tím, ớt, riềng trộn lên đun

* Bước 4

Khi sôi, đổ ít nước chè xanh xâm xấp cá, để lửa nhỏ kho cạn là xong!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne