Trang chủ Món ăn Mực xào chua ngọt

Mực xào chua ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngân Nguyễn

Mực xào chua ngọt

Nguyên liệu

1 con

mực

1/2 trái

thơm

2 trái

dưa leo

1 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực rửa sạch với muối. Cắt miếng vừa ăn. Ướp tỏi băm, nước mắm, hạt nêm. Thơm cắt miếng vừa ăn, ướp với đường và chút muối
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Củ hành cắt khoanh. Hành, cần cắt khúc vừa ăn. Dưa leo và cà chua cắt miếng vừa ăn. Tỏi băm nhỏ
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt 1 chảo dầu, phi thơm tỏi, cho củ hành vào xào sau đó cho mực vào xào đến khi mực săn lại gần chín thì tắt bếp

* Bước 4

Bắt 1 chảo dầu khác phi thơm tỏi sau đó cho thơm vào xào, vài phút cho dưa leo cà chua vào xào. Nêm chút hạt nêm, bột ngọt, đường, nước mắm. Sau đó cho mực vào trộn đều. Cho hành cần vào trộn đều. Tắt bếp rắc tiêu
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne