Trang chủ Món ăn Đậu que xào nấm, thơm, đậu hũ

Đậu que xào nấm, thơm, đậu hũ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngân Nguyễn

Đậu que xào nấm, thơm, đậu hũ

Nguyên liệu

1/2 trái

thơm

1 muỗng

tỏi băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu que tước bỏ sơ, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Nấm rửa nước muối, xé nhỏ vừa ăn. Thơm cắt miếng vừa ăn. Đậu hũ cắt thành miếng vuông nhỏ. Hành lá cắt nhỏ.

* Bước 2

Lấy 1 chảo nhỏ, cho thơm vào với 2 muỗng nhỏ đường, 1 ít muối và 1 ít nước. Nấu sôi cho đường ngấm vào thơm. Sau đó tắt bếp

* Bước 3

Lấy 1 chảo khác, bỏ 1 ít dầu, sau đó cho đậu que vào xào, cho nửa muỗng nhỏ hạt nêm, một ít bột ngọt, 1 muỗng nhỏ nước mắm.

* Bước 4

Khi thấy đậu que gần chín, cho nấm và đậu hũ vào. Trộn đều. Rồi cho thơm đã xào lúc nãy vào (phần nước của thơm xào lúc nãy cho vào luôn). Sau đó xịt một ít nước tương vào. Nêm nếm lại cho vừa ăn. Rồi bỏ hành, tiêu, tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne