Trang chủ Món ăn Canh xương khoai sọ rau rút

Canh xương khoai sọ rau rút

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cúctoan

Canh xương khoai sọ rau rút

Tôi nhớ mãi không quên mùi vị thơm ngon của món này , từ khi còn nhỏ , nhà tôi trồng đươc khoai sọ ,cứ đến mùa đào khoai về, là me lại mua xương hoăc móng giò lợn về nấu canh khoai cho cả nhà ăn 1 bữa thoải mái, hôm sau mới mang đi chợ bán

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

chuẩn bị nguyên liệu : khoai gọt vỏ rửa sạch, rau rút vặt lấy phần non và lá , hành lá , mùi tàu rửa sạch
Ảnh Bước 1

* Bước 2

cho 1,5thìa cafe bột canh sóc đều để cho ngấm
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Móng giò rửa sạch, chặt nhỏ ,cho nước đun sôi một phút, đổ ra rửa lại ,cho móng vào nồi áp xuất nêm 1thìa cà fe bột canh ,1thìa cà fe nước mắm, bật bếp nhỏ đảo đều cho ngấm , đổ 400ml nước đun sôi 10phút cho khoa vào đảo đều đun khoảng 10 phút nữa

* Bước 4

Khi: Móng + khoai đã mềm, cho 1 thìa cafe mì chính (rau rút, hành cắt 2 cm , mùi tàu thái nhỏ) cho vào đảo đều là được
Ảnh Bước 4

* Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne