Trang chủ Món ăn Canh rau củ quả

Canh rau củ quả

Giới thiệu

Đầu bếp :

phương

Canh rau củ quả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế đồ, rửa sạch

* Bước 2

Trần xương qua nước nóng.

* Bước 3

Bắp ngô cắt khúc vừa ăn, cà rốt cũng cắt khúc vừa ăn(có thể tỉa thành bông hoa),cà chua cắt hình miếng cau

* Bước 4

Xương sườn cho vào xoog đun sôi để lửa nhỏ và ninh tầm 25-30 phút

* Bước 5

Sau khi ninh xương thì cho ngô vào đun tới khi ngô chín thì cho cà rốt vào ninh và nêm gia vị đun nhỏ lửa 1 lúc rồi cho cà chua vào đun thêm 3 phút là tắt bếp

* Bước 6

Đun xog thì múc ra bát hành lá thái nhỏ rắc lên trên
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne