Trang chủ Món ăn Bánh chuối nướng nguyên cám

Bánh chuối nướng nguyên cám

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hiền Minh Đặng

Bánh chuối nướng nguyên cám

Có thể dùng ăn sáng, eatclean, vì nguyên liệu khá đầy đủ chất dinh dưỡng cho buổi sáng, lại không dùng đường tinh luyện. Dùng bằng nồi chiên không dầu

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1-3 người

Thời gian nấu :

30'
2 quả

chuối

1 quả

trứng gà

1 chút

mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt nhỏ 1,5 quả chuối rồi xay/dầm nhuyễn

* Bước 2

Trộn bột mì nguyên cám+ trứng+ sữa vào chuối đã dầm nhuyễn, thêm vài giọt vani; trộn đều hỗn hợp
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phết 1 xíu bơ thực vật xung quanh thành khuôn (hoặc bát sứ)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đổ hỗn hợp trứng+ sữa+ bột đã trộn vào khuôn, cắt 1/2 quả chuối còn lại cùng vài hạt hạnh nhân xếp lên trên hỗn hợp (đẹp mắt)

* Bước 5

Đặt khuôn bánh vào nồi chiên không dầu, 180°C trong 15' (nồi Camel)
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Sau 15' lấy bánh ra phết thêm 1 lớp mật ong cho màu bánh đẹp, rồi đặt vào nồi nướng thêm 2'
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Thành quả là món bánh chuối nướng nguyên cám siêu ngon và đẹp mắt * Do sử dụng hỗn hợp bột mì nguyên cám và chuối nên bánh sẽ không có độ kết dính như bột mì trắng
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne