Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad bổ dưỡng
Giới thiệu
Đầu bếp :
Min CookingSalad bổ dưỡng
Các bạn ơi, vừa qua, Min đã chỉ bạn các công thức làm bánh, làm kem. Mà khi bạn làm xong, bạn phải ăn hết. Như vậy, bạn có thể béo lên. Vì thế, hôm nay Min sẽ chỉ các bạn làm món salad giảm cân để "chuộc lỗi" nhé!
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Xà lách: Cắt rễ của xà lách. Ngâm với nước muối pha loãng 10-15 phút. Sau cắt thành 2 phần cho dễ ăn.
* Bước 2
Dưa chuột: Cắt đi 2 phần đầu. Ngâm với muối để ra hết nhựa. Sau đó cắt thành từng miếng nhỏ.
* Bước 3
Cà chua: Rửa sạch rồi cắt làm đôi.
* Bước 4
Bây giờ, cùng làm nước sốt nào. Cho 3 muỗng giấm, 2 muỗng đường, 1 muỗng nước lọc, 1 muỗng dầu mè và một chút muối. Sau đó, khuấy đều để gia vị tan hết.
* Bước 5
Tiếp theo, bạn cho tất cả nguyên liệu đã cắt và nước sốt vào tô, sau đó trộn đều đến khi vừa ăn. Bạn có thể lấy sốt Mayonnaise để trang trí nè, hoặc xịt lên ăn luôn cũng được
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne