Trang chủ Món ăn CHÀ BÔNG 🐟 THU BÉ 1Y+

CHÀ BÔNG 🐟 THU BÉ 1Y+

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bánh Mì

CHÀ BÔNG 🐟 THU BÉ 1Y+

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30’-45’

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

🐟 Cá Thu rửa sạch với nước giấm và muối dùng tay thoa đều v để yên 10’. Sau rửa sạch cá với nước và để ráo

* Bước 2

🐟 Đảo đều cho cá thấm gia vị và ướp 1 tiếng 🐟 Cho cá vào nồi kho (có thể hấp) đến khi thịt cá săn lại gia vị thấm vào cá (cho thêm xíu nước để cá thấm gia vị hơn)

* Bước 3

🐟 Bỏ da và xương cá cho thịt cá vào rây dùng tay miết mạnh, giúp thịt cá được tơi hơn và giúp kiểm tra được xương nhỏ còn xót lại.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne