Trang chủ Món ăn Cá Ba Sa Kho Nghệ

Cá Ba Sa Kho Nghệ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoang Thai Nguyen

Cá Ba Sa Kho Nghệ

Một món kho, thích hợp dùng với cơm trong những ngày mùa đông

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

B1: Rửa sạch cá ba sa với rượu trắng cho hết mùi tanh

* Bước 2

B2: Ướp cá với 50g nghệ tươi giã nhuyễn, hành và tỏi giã như trên, cho vào 4 trái ớt hiểm đập dập, ướp với 2 muỗng nước mắm (muỗng ăn cơm), 1 muỗng nhỏ muối, 1 muỗng bột nêm (muỗng ăn cơm), 3 muỗng đường (muỗng ăn cơm), 1 muỗng nhỏ tiêu và 1 muỗng nhỏ ớt bột, 1 muỗng nhỏ nước màu kho cá. Ướp cá cho thấm đều khoảng 20_ 30 phút

* Bước 3

B3 : Bắt nồi để kho cá, 10 phút đầu để lửa lớn và đậy nắp để cá ra nước săn thịt cá, sau khi thấy nước bắt đầu cạn thì mở lửa nhỏ và kho rim rim đến khi cạn nước là xong.(Lưu ý không đậy nắp trong lúc kho rim rim)

* Bước 4

B4: dọn món và ăn kèm với cơm nóng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne