Trang chủ Món ăn Lườn cá tắm biển ngọt

Lườn cá tắm biển ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Qingwa

Lườn cá tắm biển ngọt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
3 muỗng

Tỏi

3 muỗng

Nước mắm

3 muỗng

Đường

2 muỗng

Dầu hào

1/2 chén

Nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá cắt khúc cho thêm ít bột chiên giòn và ít nước. Đem chiên vàng.

* Bước 2

Cho đường, nước, nước mắm (2 muỗng), tiêu, dầu hào vào trộn đều

* Bước 3

Phi thơm tỏi, cho hỗn hợp trên vào, nấu sôi khoảng 3 phút. Cho cá đã chiên vàng vào phần hỗn hợp sôi. Đảo đều vài phút cho kết lại với cá.

* Bước 4

Cho thêm ít hành lá lên là okie nha

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne