Trang chủ Món ăn Buổi trưa vui vẻ 4!

Buổi trưa vui vẻ 4!

Giới thiệu

Đầu bếp :

Qingwa

Buổi trưa vui vẻ 4!

NHANH CHÓNG VÀ VUI VẺ....

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

1. Sốt viên cầu cầu Thịt xay ướp với một ít gia vị, ngò rí băm nhuyễn và củ hành tím băm nhuyễn. sau đó vo thành viên theo ý thích

* Bước 2

Cho một tẹo dầu ăn, cho củ hành tím phi thơm, cho phần cà chua nhuyễn vào, xào chín, cho sốt cà chua và sốt tương ớt vào. cho 1/2 chén nước lọc vào nấu sôi. (thêm một ít hạt nêm theo khẩu vị gia đình bạn.)

* Bước 3

Cho phần thịt viên đã chiên sơ vào rim đến khi nước sốt sánh sệt lại. cho thêm một ít tiêu và ngò rí vào.

* Bước 4

1. xanh mát mẻ

* Bước 5

Ướp thịt với một ít hạt nêm và đầu hành trắng bắm nhuyễn. cắt nhuyễn ngò rí

* Bước 6

Cho tôm khô và một lượng nước vừa đủ vào nồi,nấu sôi. cho một ít nước lọc vào phần thịt đã ướp, khuấy đều phần thịt đó, sau đó cho thịt vào nồi nước đang sôi. cho bí vào. đợi bí chín tới nêm một ít hạt nêm vừa với khẩu vị gia đình bạn. sau đó cho tiêu và ngò rí vào.

* Bước 7

Tada!!!!!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne