Trang chủ Món ăn Bữa trưa vui vẻ 3!

Bữa trưa vui vẻ 3!

Giới thiệu

Đầu bếp :

Qingwa

Bữa trưa vui vẻ 3!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

1. Canh cải
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ướp giò sống với gia vị, cho thêm nấm mèo, cà rốt và đầu hành băm nhuyễn vào, trộn đều. Nấu sôi nước, vo viên phần giò sống vào. Đợi chín, nêm thêm gia vị rồi cho cải ngọt cắt khúc vào.

* Bước 3

2. Chả cá
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho phần giò sống vào phần cá thác lác, cho thêm đầu hành, hành tím, nấm mèo băm nhuyễn và một chút dầu ăn vào quết đều tay. Sau đó, cho vào túi bắt kem, cắt đi phần đuôi. Chờ dầu nóng, nặn phần cá ra và dùng kéo cắt theo chiều dài mong muốn. Chiên vàng cá.

* Bước 5

3. Trứng xào cải chua
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cắt nhỏ phần cải chua. Cho gia vị vào trứng và đánh tan. Cho tỏi băm vào dầu phi thơm, cho cải chua vào xào, nêm thêm một chút đường và 3 muỗng nước, đợi khô nước, cho trứng vào xào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne