Trang chủ Món ăn Ếch nhồi cà tím kho

Ếch nhồi cà tím kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hứa Hạo Nhiên

Ếch nhồi cà tím kho

Nguyên liệu

4-5 đùi

Đùi ếch

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch mua về làm sạch. Băm nhuyễn hoặc xay tuỳ độ thô bé. ướp cũng hỗn hộ gia vị trên 1h

* Bước 2

Cà tím cắt khúc vừa nhét ếch. Ngâm muối. sau đó khoét ruột, nhét ếch đã băm vào áp chảo cà tím vàng vừa 2 mặt

* Bước 3

Phần cà chua băm nhuyễn. phi tỏi lên cho thơm cho cà chua vào xào xơ. thêm chút nước đặt cà tím vào ninh. lửa sôi vặn riu riu 10-15' là xong.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne