Trang chủ Món ăn Sữa khoai lang- hạt sen- macca

Sữa khoai lang- hạt sen- macca

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hứa Hạo Nhiên

Sữa khoai lang- hạt sen- macca

Nguyên liệu

100 gr

khoai lang

30 gr

hạt sen

20 gr

macca

1.2 L

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Macca ngâm 5 tiếng. Cho hạt sen và khoai vào trước ấn chế độ sữa nấu 25'. còn 10' cho macca đường phèn muối hồng vào là xong

* Bước 2

Cách thủ công:Macca ngâm 5 tiếng. Hạt sen luộc cùng 1.2L nấu 15' sau đó cho khoai vào nấu chín đều.

* Bước 3

Sau đó cho vào máy xay sinh tố hạt sen khoai lang macca. Lọc lại qua rây lọc là xong.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne