Trang chủ Món ăn Sữa đậu phộng-yến mạch- mè đen

Sữa đậu phộng-yến mạch- mè đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hứa Hạo Nhiên

Sữa đậu phộng-yến mạch- mè đen

Nguyên liệu

30 gr

mè đen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu phộng ngâm 8h qua đêm. Sau đó đem rang cùng yến mạch mè đen. Cho tất cả vào máy chọn chế độ làm sữa hạt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne