Trang chủ Món ăn Cách nấu gạo lứt

Cách nấu gạo lứt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh Dang

Cách nấu gạo lứt

Vừa ngon vừa super healthy

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Có thể ko ngâm hoặc ngâm gạo lứt trước

* Bước 2

Nếu ngâm: ngâm gạo qua đêm. 1 phần gạo thì 2 phần nước.

* Bước 3

Nếu không ngâm: 1 phần gạo, 3-4 phần nước (tuỳ loại gạo)

* Bước 4

Nấu bằng nồi cơm điện

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne