Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa mè đen
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nguyen AnhSữa mè đen
Lâu lâu lại rảnh rỗi post tí cho vui ^^ Hôm nay mình nấu sữa mè đen. Nhà mình nấu mục tiêu giải khát nên công thức sẽ không quá đặc và không quá ngọt. Mà mình nghĩ uống vậy cũng nhẹ nhàng và không ngán. Have fun ! 😋😋
Nguyên liệu
mè đen
nước
sữa tươi không đường
đường phèn
sữa đặc
lá dứa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đầu tiên mình rang mè đen. Lưu ý chỉ rang lửa nhỏ, đều tay, nghe thơm là được. Không nên để lửa to hay rang quá lâu, khi nấu sẽ ra dầu nhé. Mình rang gần 15p.
* Bước 2
Xay mè đen với nước. Mình nên chia làm 2 lần xay, mỗi lần 0,5 lít. Mình thấy 1 lít nước vẫn ok, không quá loãng đâu, có nhiều công thức chỉ cho 0,5 lít thì khá ít và tiếc vì mè xài được ít quá.
* Bước 3
Cho 500ml sữa tươi không đường vào nước mè đen đã lọc qua rây. Cho lá dứa vào luôn xong nấu thôi.
* Bước 4
Trong lúc nấu mình thêm đường và sữa đặc tuỳ khẩu vị nhé. Nên có 1 xíu sữa đặc cho có vị béo và sữa uống sẽ thú vị hơn. ^^ Sữa này nguội tí có đóng váng nhẹ, mọi người vớt ra 1 lượt là oke. Đây là thành phẩm của mình, tèn tén ten !!! 🥳🥳🥳
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne