Trang chủ Món ăn Canh rạm nấu khoai sọ , rau rút

Canh rạm nấu khoai sọ , rau rút

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh Phung

Canh rạm nấu khoai sọ , rau rút

Canh ăn ngọt đậm đà của con rạm ,bùi bở của khoai sọ , mùi thơm đặc trưng của rau rút.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rạm rửa sạch giã nhỏ. Sau đó loc lấy nước . Khoai sọ luộc qua để dễ bóc vỏ , cắt miếng vừa ăn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau rút nhặt sạch chỉ lấy phần non
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho ram lên bếp đun to lửa Cho tất cả gia vị vào khi canh sôi ta vănj nhỏ lửa . Thấy gạch nổi lên vớt gạch để riêng .sau đó cho khoai sọ vào nấu khi thấy khoai chín bở cho tiếp rau rút vào thấy sôi cho gạch vào để lên trên .
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne