Trang chủ Món ăn Tôm rang , thịt om mật mía.

Tôm rang , thịt om mật mía.

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh Phung

Tôm rang , thịt om mật mía.

Món này ăn thơm mùi mật mía , canh rau muống luộc sẩu chua thật tuyệt . Mời các bạn làm thử nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người

Thời gian nấu :

20 phút
2 lạng

thịt 3 chỉ

3 lạng

tôm đồng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm làm sạch bỏ đầu , thịt 3 chỉ thái mỏng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho thịt vào chảo cho chút dầu ăn đảo cháy cạnh sau đó cho hành khô vào rang tiếp cho hành thỏm rôi ta cho tôm vào cho chút gia vị đảo cho tôm săn lại
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tiếp theo cho 1,5 thìa phở nước mắm , 1,5 thìa mật mía đảo đều tay cho ngấm . Khi thấy thit và tôm màu cánh gián tắt bếp rắc tiêu lên ( chú y khi bỏ nguyên liệu vào ta để nhỏ lứa . )
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne